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TAÏSO, l'entretien physique en douceur

       

       Idéal pour la remise en forme ou l'entretien physique, le Taïso est une approche différente du Judo-Jujitsu, il n'y a ni chute, ni coup. Les exercices sont varié, progressifs adaptés aux capacités physique de chaque pratiquant. Certains se réalisent en duo dans une ambiance conviviale.

     De la relaxation à l'assouplissement, en passant par l'endurance, les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples, et assurent au pratiquant une pratique sportive tout en douceur, facilement conciliable avec la vie active. 

Le cours se déroule tous les samedis matins de 9h30 à 10h30 

Possibilité d'un second cours à Saint Marcel le mercredi de 19h30 à 20h30



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